sábado, 16 de noviembre de 2013

De compras

Hora de poner las neuronas a trabajar. ¿Podés descubrir que compró esta señora, reordenando las letras de su nombre y apellido?


RENE  MUGES

Para tener en cuenta

Parece que lo dijo Woody Allen, pero nosotros lo tomamos y lo compartimos con los queridos integrantes de nuestros talleres AgilMente, para tener en cuenta cuando un ejercicio no sale o cuesta más que otros:

“El 90% del éxito se basa simplemente en insistir.”

domingo, 20 de octubre de 2013

Regalito

Y para ejercitar las neuronas, acá va un jueguito de palabras.

¿Podés deducir qué le regalaron a esta señora, reordenando las letras de su nombre y apellido?

ETEL LIBRA

¡Importante!

Como decimos siempre, lo importante es ejercitar la mente de la misma manera que ejercitamos nuestro cuerpo, para que no se deteriore.

Hoy compartimos un proverbio que leímos por ahí y que tiene mucho que ver con todo esto:

“CUANDO SE TE DUERME UNA PIERNA, 
ES PORQUE LA DEJASTE MUCHO TIEMPO 
SIN CAMBIAR DE POSICIÓN. 
CON EL CEREBRO PASA LO MIMO.”

¡Feliz día!


En este nuevo día de la madre, queremos enviar un fuerte abrazo a todas esas hermosas mamás que semana a semana disfrutan de las actividades de nuestros talleres AgilMente de Gimnasia Mental para Adultos. Las queremos mucho. Alicia y Andrea

sábado, 31 de agosto de 2013

Un, dos, un, dos...

ANAGRAMA

He aquí un nuevo juego de palabras para ejercitar las neuronas. ¿Quién se atreve?


¿A qué se dedica este señor? 
Descubrilo reordenando las letras de su nombre y apellido.

LUCIO PRAT

lunes, 10 de junio de 2013

Siguen los festejos


La semana pasada festejamos el cumple de Dora en AgilMente Barrio Norte. Hubo velita, regalito y besos. ¡Que los cumplas feliz, Dora!

jueves, 6 de junio de 2013

Tarde de festejo


Entre ejercicio y ejercicio, ayer nos hicimos un ratito en AgilMente Barrio Norte para festejar el cumple de Marie Jeanne. ¡Felicidades!

lunes, 20 de mayo de 2013

Los dados



¡Empecemos la semana ejercitando las neuronas con un ejercicio de AgilMente

¿Qué palabra de diez letras se puede formar utilizando todas las letras dadas, una sola vez cada una?

domingo, 19 de mayo de 2013

Un, dos, tres... ¡más ejercicio!


¿Con ganas de ejercitarlas neuronas? AgilMente te ayuda.

miércoles, 15 de mayo de 2013

Se vino el frío


Y por tal razón, nada mejor que abrigarnos un poco con un buen jueguito de palabras. ¡Acá va!

Y siguen los festejos


En AgilMente Las Cañitas dejamos por unos minutos los ejercicios para cantarle el cumpleaños feliz a Ione. Después de la velita, los aplausos y el regalito... ¡a seguir trabajando!

¡Que los cumplas feliz, Lidia!



Este jueves estuvimos de festejo. Hubo canción, regalito, velita, aplauso y beso para Lidia. ¡Toda la felicidad para este nuevo año de vida!



Tarde de trabajo



¡Cuánta concentración en Agilmente Barrio Norte!

Hoy estamos en la radio


Les queremos contar que hoy viernes 3 de Mayo , a partir de las 17 horas, vamos a estar en Radio Palermo , FM 94.7, en el programa "Clase Ejecutiva", charlando con el Dr. Ricardo Vanella, sobre los beneficios de AgilMente, nuestros Talleres de Gimnasia Mental para adultos .

viernes, 19 de abril de 2013

Anagrama

Una palabra es anagrama de otra cuando tiene sus mismas letras pero en otro orden, como por ejemplo TARRO y ROTAR. Con esta información, ¿podés resolver este juego?


¿Cuál es la comida preferida de   

MARCELO DE ZUCASIAS?

Descubrilo reordenando las letras de 

su nombre y apellido






domingo, 14 de abril de 2013

Haciéndonos más conocidos

AgilMente hoy apareció en Viva, la revista dominical del diario Clarín. Salió lindo el aviso, ¿no?

jueves, 11 de abril de 2013

Sigamos jugando


Un poco de ejercicio por la red

¿Con ganas de ejercitar las neuronas frente a la PC? Acá va nuestra contribución.


¡No vuela ni una mosca!

Tarde de trabajo en AgilMente Las Cañitas. ¡Cuánta concentración!


miércoles, 13 de marzo de 2013

Cuerpo y mente

El objetivo de AgilMente se basa en valorar el cuidado de la mente del adulto de la misma forma que el cuidado de su físico, ejercitándolo para que no se deteriore. 


Sigamos trabajando

Este es otro ejercicio para mantener activas las neuronas. ¿Podés leer el proverbio italiano escondido aquí? Algunas palabras tienen sus letras ordenadas alfabéticamente.


martes, 12 de marzo de 2013

Para seguir ejercitando las neuronas

Intente enunciar el color con que está escrita cada palabra.





lunes, 11 de marzo de 2013

EJERCICIOS PARA MANTENER ACTIVAS LAS NEURONAS

Hace unos días, redactábamos una lista de 20 ejercicios para ayudar a las neuronas a mantenerse en actividad.

El ejercicio Nº 5 decía “Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado.”


Aquí lo desarrollamos. ¿Podés leer la frase?




jueves, 7 de marzo de 2013

Va cayendo gente al baile...



Tanto en AgilMente Barrio Norte como en Las Cañitas, en marzo le dimos la bienvenida a nuevos amigos y recibimos a muchos que se reintegraron a los grupos tras las vacaciones.  Con mucho entusiasmo agrandamos las mesas y agregamos sillas. Un placer.

sábado, 2 de marzo de 2013

Nueva sede



Comienza marzo y con mucha alegría queremos contarles que el viernes 8 abriremos las puertas de AgilMente Caballito. Quienes quieran conocernos -sin ningún compromiso- y disfrutar de una tarde de ejercicios para mantener activa la mente, no tienen más que hacérnoslo saber. ¡Los esperamos!

jueves, 28 de febrero de 2013

Silencio... gente trabajando


Y trabajando con tanta concentración que daba gusto. Aquí la muestra de una tarde de encuentro en AgilMente Las Cañitas.

¡Sigue la fiesta!


Y en esta ocasión fue para festejar el cumple de Noemí, alias Chiche, en AgilMente Barrio Norte. ¡Feliz cumple, Chiche! ¡Y que cuuuumplas muuuuchos más!

lunes, 18 de febrero de 2013

¡Siguen los festejos!


En AgilMente Las Cañitas festejamos el cumpleaños de Rita, en medio de felicitaciones, regalito y aplausos. ¡Que se cumplan los deseos!

¡Y empezaron los cumpleaños!


Primero fue el turno de Pochi, quien sopló la velita en AgilMente Barrio Norte. ¡Muchas felicidades!

¡Empezó febrero!


Y lo recibimos... ¡trabajando!
¡Sí! Despues de un mes de descanso, las puertas de AgilMente, nuestros talleres de Gimnasia Mental para Adultos volvieron a abrir.
Un gusto reencontrarnos con tanta gente querida y conocer nuevos amigos.
¡Brindamos por que sea un excelente año de trabajo para todos!

miércoles, 13 de febrero de 2013

Este sábado... a escuchar la radio


Este sábado 16 de febrero, participaremos del programa Colectivo Sanitario, que se emite por Radio América en el 1190 del dial, de 14 a 16. ¡Gracias por la invitación!

jueves, 7 de febrero de 2013

Ejercicios para mantener activas las neuronas



El cerebro necesita de ejercicios para funcionar mejor, de la misma forma que nuestro cuerpo necesita de la gimnasia para mantenerse lleno de energía y saludable.
Con el correr de los años, el cerebro también va perdiendo su capacidad productiva, y si no se entrena comienza a fallar. El neurocientífico estadounidense Larry Katz, autor del libro Mantenga vivo su cerebro, creó la llamada “neurótica”, es decir, una rutina de ejercicios especiales para el cerebro.
La teoría de Katz se basa en el argumento de que, igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación. Es común, por ejemplo, que ciertas rutinas sean llevadas a cabo de forma mecánica y hasta inconsciente.
“El objetivo de la aeróbica es estimular los cinco sentidos con ejercicios, obligándonos a prestar más atención a las acciones que llevamos a cabo a diario, lo cual mejora nuestro poder de atención y memoria.”, explica la psicóloga especialista en análisis cognitivo Mariuza Pregnolato. “No se trata de sumar nuevas actividades a su rutina, sino de hacerlas de forma diferente a como las lleva a cabo todos los días.” Explica la especialista.
Según el neurólogo de la Universidad Federal de Sao Paulo, Ivan Okamoto, los ejercicios “neurobicos” ayudan a desarrollar habilidades motoras y mentales que no tenemos en nuestra cotidianidad, si bien éstas no se relacionan con la memoria.

¿Cómo funciona la gimnasia neurótica?
La neurótica consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria; ello altera nuestra percepción sin por ello alterar nuestra rutina. El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales.
La propuesta de la neurótica es cambiar las rutinas para “forzar” la memoria. Por eso es recomendable cambiar la ruta para ir al trabajo, por ejemplo, que significa una vuelta de tuerca en la rutina.

Cuerpo adulto y mente joven
La neurótica no le devolverá el cerebro de los 20 años, pero le podrá ayudar a ingresar al archivo de memorias. “No podemos aumentar nuestra capacidad cerebral, pero con el ejercicio usted puede activar esas áreas del cerebro que dejó de usar por falta de entrenamiento, explica Mariuza.
“La única manera de estimular el cerebro es ejercitándolo. Por eso quien siempre atiende a su cerebro reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cerebrales como el al de Alzheimer.

El entrenamiento, paso a paso
El desafío de la neurótica es hacer todo lo contrario a los actos automáticos, obligando al cerebro a un esfuerzo adicional. Por ejemplo:
1-Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa habitualmente.
2-Camine de adelante hacia atrás por su casa.
3-Vístase con los ojos cerrados.
4-Estimule el paladar probando comidas diferentes.
5-Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado.
6-Ponga el reloj ante un espejo para ver la hora al revés.
7-Cambie el Mouse de la computadora para el otro lado del teclado.
8-Escriba o cepíllese los dientes usando la mano menos hábil.
9-Camino al trabajo o a un lugar adonde va habitualmente, haga un trayecto diferente al habitual.
10-Redacte, al final del día, una lista con los nombres de las personas con las que conversó ese día.
11-Hojee alguna revista y busque una foto que le llame la atención. Luego piense 25 adjetivos que crea que describen la imagen o tema fotografiado.
12-Cuando vaya a un restaurante, intente identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y concéntrese en los sabores más sutiles.
13-Al entrar a un salón muy concurrido, intente calcular cuántas personas están del lado derecho y cuántas del lado izquierdo. Fíjese en los detalles de la decoración y enumérelos con los ojos cerrados.
14-Seleccione una frase de un libro e intente formar una frase diferente usando las mismas palabras.
15-Pruebe jugar a algún juego que nunca antes haya practicado.
16-Compre un rompecabezas e intente encajar las piezas correctas lo más rápido posible. Repita el ejercicio para ver sus progresos en velocidad.
17-Trate de memorizar la lista de compras.
18-Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por día, e intente usarlas en sus conversaciones diarias.
19-Escuche las noticias de la radio y la televisión en cuanto se despierte y, más tarde, haga una lista con las cosas más importantes.
20-Al leer una palabra, piense en otras cinco que comienzan con la misma letra.
21-¡Y participar y disfrutar de los Talleres AgilMente de Gimnasia mental para Adultos!

martes, 5 de febrero de 2013

¡De vuelta a clase!

Después de unas merecidas vacaciones, el miércoles 6 y el jueves 7 de febrero volveremos a abrir las puertas de AgilMente, los Talleres de Gimnasia Mental para Adultos, en las sedes de Barrio Norte y Las Cañitas respectivamente.

Nos reencontraremos con los amigos de siempre y conoceremos gente nueva con ganas de unirse a los grupos.

Si tenés ganas de conocernos y participar de una tarde de actividades, te invitamos a hacerlo sin ningún compromiso. Sólo necesitamos que nos avises para llevarte material de trabajo a vos también.

¡Te esperamos!