15-5862-8215 / 15-5152-2368 / Palermo / Círculo Italiano / agilmente@live.com
martes, 23 de diciembre de 2014
jueves, 18 de diciembre de 2014
¡Llegaron las vacaciones!
Esta semana dimos por terminados los Talleres AgilMente de Gimnasia Mental 2014. Hubo brindis, entrega de diplomas, de regalitos, aplausos, risas y buenos deseos para el año que comienza. Nos volvemos a encontrar en el 2015. Felices fiestas y todo nuestro agradecimiento hacia quienes decidieron compartir estas hermosas tardes con nosotros.
viernes, 14 de noviembre de 2014
jueves, 30 de octubre de 2014
Tarde de cumpleaños
Hoy, en AgilMente Cañitas, festejamos el cumpleaños de Jack. Entre juegos de palabras, textos para compartir y acertijos para resolver, nos hicimos un ratito para cantarle el feliz cumpleaños, invitarlo a soplar la velita, desearle que se cumplan sus deseos y entregarle nuestro regalito. ¡Felicidades, Jack!
sábado, 18 de octubre de 2014
Novedades de AgilMente
¡Hola, amigos!
Tenemos algo para contarles: A pedido de quienes nunca pudieron venir a nuestros talleres por problemas de horario... ¡en noviembre comenzamos con AgilMente en un horario más cómodo para la gente que trabaja: jueves de 19 a 20.30!
¿Qué esperás para reservar tu lugar?
Vení a conocernos.
Tenemos algo para contarles: A pedido de quienes nunca pudieron venir a nuestros talleres por problemas de horario... ¡en noviembre comenzamos con AgilMente en un horario más cómodo para la gente que trabaja: jueves de 19 a 20.30!
¿Qué esperás para reservar tu lugar?
Vení a conocernos.
lunes, 13 de octubre de 2014
Pensar
Vení a conocernos y alejate de la rutina, que en definitiva es una forma de tener apagadas las neuronas. Te invitamos a activarlas de la mano de nuestros juegos de palabras, acertijos, ejercicios de memoria y desafíos visuales.
domingo, 21 de septiembre de 2014
¡Bienvenida primavera!
En los tres talleres AgilMente (Colegiales, Barrio Norte y Cañitas) festejamos el inicio de la primavera trabajando, como no podía ser de otra manera. ¡Y miren con cuánta concentración!
lunes, 8 de septiembre de 2014
sábado, 23 de agosto de 2014
viernes, 22 de agosto de 2014
¡Te invitamos!
AgilMente te invita todas las semanas a abrir la mente y ejercitar las neuronas. ¿Qué esperás para venir a conocernos?
viernes, 15 de agosto de 2014
¡Que los cumplas feliz!
Esta semana fue el turno de Teresita, quien sopló la velita y recibió los aplausos, saludos y regalito de todos nosotros. ¡Felicidades!
Las mentes también trabajan en Colegiales
La tarde de trabajo en la nueva sede AgilMente
Colegiales fue muy productiva. Hubo mucha buena onda y ganas de
ejercitar las neuronas. Aquí va la prueba de ello: silencio, mentes
trabajando.
miércoles, 13 de agosto de 2014
¡Buenas noticias!
Este viernes, abriremos las puertas de Agilmente Colegiales. La cita es el 15 a las 15. ¡Invitados estáis!
jueves, 7 de agosto de 2014
El Audio...
A pedido del público, el audio del encuentro con Jorge Fernández Díaz en “Sentimientos encontrados” por Radio Mitre.
http://youtu.be/2dkQ-LlJ41g
http://youtu.be/2dkQ-LlJ41g
miércoles, 6 de agosto de 2014
AgilMente en Radio Mitre
Agradecemos a Jorge Fernández Díaz, que nos invitó a compartir un rato de su programa radial “Sentimientos Encontrados”, por Radio Mitre, en la noche de ayer.
martes, 5 de agosto de 2014
domingo, 3 de agosto de 2014
viernes, 25 de julio de 2014
22 de julio - Día Mundial del Cerebro
Facundo
Manes, neurocientífico argentino creador del Instituto de Neurología
Cognitiva y del Instituto de Neurociencias de la Universidad Favaloro
habla -entre otras cosas- de la importancia de la estimulación neuronal
para mantener al cerebro joven. En conmemoración del Día Mundial del
Cerebro (22 de julio) AgilMente apoya sus palabras e invita a quienes
así lo deseen a participar de las actividades semanales que preparamos
con tal fin.
“La
estimulación intelectual, una dieta saludable, reducir el estrés,
practicar actividad física, controlar los factores de riesgo vascular y
tener una vida social activa han sido identificados como factores
potenciales de protección en la mediana edad que pueden ayudar a
mantener la reserva cognitiva en la vida adulta. Asimismo, aquellas
personas que en la vejez continúan estimulados social, física y
mentalmente muestran una mayor fiabilidad en el rendimiento cognitivo a
partir de un cerebro que parece aún más joven que lo que dictan sus
años. Aunque muchos factores de riesgo, como la predisposición
genética, están fuera de control, existe evidencia de que contaríamos
con varias estrategias que pueden ayudar a reducir el riesgo de
deterioro cognitivo. Por todo esto, mantener el cerebro en forma es una
buena medida de enfrentar al tiempo que, como se sabe, no para.” (Dr. Facundo Manes)
jueves, 24 de julio de 2014
Tarde de festejo
El jueves pasado festejamos el cumpleaños de
Victor en AgilMente Las Cañitas. Hubo velita, regalo y buenos deseos.
¡Que se cumplan!
miércoles, 23 de julio de 2014
Siempre con alegría
Tarde de trabajo compartido en AgilMente Cañitas. A veces las cosas salen rápido, otras cuestan un poco más. Pero lo que nunca se pierde es la alegría. La foto, una fiel prueba de ello.
viernes, 18 de julio de 2014
viernes, 11 de julio de 2014
domingo, 29 de junio de 2014
domingo, 22 de junio de 2014
¡Cuánta concentración!
Sucede que esta semana, en AgilMente Las Cañitas hubo acertijos de pensamiento lateral, y entre todos, tratamos de deducirlos.
¡Que los cumplas feliz, que los cumplas feliz!
Esta semana estuvimos de festejo. Le tocó el
turno a Lydia, que sopló velita, abrió regalito y recibió muy emocionada
los saludos de todos nosotros. ¡Felicidades!
martes, 17 de junio de 2014
sábado, 7 de junio de 2014
martes, 3 de junio de 2014
Seguimos festejando
La semana pasada le dedicamos el “cumpleaños feliz“ a Dora, que en AgilMente Barrio Norte pensó tres deseos y apagó la velita. ¡Que se cumplan!
lunes, 19 de mayo de 2014
Festejando
La semana pasada festejamos el cumpleaños de Ione. ¡Muchas felicidades y que se cumplan todos esos deseos que se cruzaron por tu mente!
viernes, 25 de abril de 2014
Trabajando a pleno
martes, 11 de marzo de 2014
Palabras de una entendida en el tema
La importancia de los Talleres AgilMente de Gimnasia Mental para Adultos, de labios de una especialista:
MENTES SANAS Y ÁGILES (por Teresa Torralva)
En Estados Unidos, un grupo de monjas de la congregación de Notre Dame participó de una investigación que consistía en que les hicieran una evaluación cognitiva todos los años. Fueron elegidas porque eran un grupo de mujeres con un promedio de edad alto – alrededor de los 80 años-, con baja tasa de enfermedad de Alzheimer.
María, la madre superiora, que también participaba de las pruebas y las pasaba con total normalidad, donó su cerebro para que fuera estudiado. Cuando murió e hicieron el análisis de su cerebro, los médicos se encontraron con la sorpresa de que tenía los marcadores biológicos del Alzheimer, aunque nunca había manifestado los síntomas de esta enfermedad. Los médicos se preguntaron, entonces, como se podía tener una mente sana en un cerebro enfermo. La respuesta es que la Madre María se benefició de la excelente estimulación cognitiva espontánea que tenían las monjas en sus actividades cotidianas: debates sobre el país, lecturas, talleres de escritura. Estos estímulos podrían haber servido como factores protectores para retrasar los síntomas que suelen aparecer con el Alzheimer.
A partir de este estudio sobre como vivían las monjas, la comunidad científica comenzó a valorar el entrenamiento cognitivo como un factor importante para mantener la mente en forma.
Atravesamos una época en la que la expectativa de vida aumenta y hay que prepararse para vivir más años lúcidamente. Ahora sabemos que las personas que se involucran en actividades que requieren esfuerzo mental tienden a mantener preservadas por mayor tiempo sus funciones cognitivas. Es decir que el cerebro se mantiene ágil y joven.
Hay algunos ejercicios que todos podemos hacer para mantener la mente alerta:
• Mirar una película y explicar la trama a alguien que no la haya visto.
• En el supermercado hacer la cuenta mentalmente y luego compararla con la cuenta de la caja.
• Lavarse los dientes con la mano no dominante.
•Al final del día hacer una lista de todas las personas que llamaron.
• Al hacer las compras tratar de recordar la lista sin sacarla del bolsillo.
• Resolver juegos de palabras.
Además, hay otros factores que ayudan a mantener la mente joven. El ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta o caminar a ritmo rápido, estimula la región de los lóbulos frontales que se relacionan con la habilidad de organizarnos, tomar decisiones y prestar atención.
Mantener una buena salud emocional ayuda a evitar el deterioro en la memoria. Por eso, debemos dedicar más tiempo al ocio y buscar ayuda cuando no estamos bien anímicamente. Tener hobbies, intereses culturales, una vida social activa e intercambiar opiniones con gente más joven nos mantendrá atentos.
MENTES SANAS Y ÁGILES (por Teresa Torralva)
En Estados Unidos, un grupo de monjas de la congregación de Notre Dame participó de una investigación que consistía en que les hicieran una evaluación cognitiva todos los años. Fueron elegidas porque eran un grupo de mujeres con un promedio de edad alto – alrededor de los 80 años-, con baja tasa de enfermedad de Alzheimer.
María, la madre superiora, que también participaba de las pruebas y las pasaba con total normalidad, donó su cerebro para que fuera estudiado. Cuando murió e hicieron el análisis de su cerebro, los médicos se encontraron con la sorpresa de que tenía los marcadores biológicos del Alzheimer, aunque nunca había manifestado los síntomas de esta enfermedad. Los médicos se preguntaron, entonces, como se podía tener una mente sana en un cerebro enfermo. La respuesta es que la Madre María se benefició de la excelente estimulación cognitiva espontánea que tenían las monjas en sus actividades cotidianas: debates sobre el país, lecturas, talleres de escritura. Estos estímulos podrían haber servido como factores protectores para retrasar los síntomas que suelen aparecer con el Alzheimer.
A partir de este estudio sobre como vivían las monjas, la comunidad científica comenzó a valorar el entrenamiento cognitivo como un factor importante para mantener la mente en forma.
Atravesamos una época en la que la expectativa de vida aumenta y hay que prepararse para vivir más años lúcidamente. Ahora sabemos que las personas que se involucran en actividades que requieren esfuerzo mental tienden a mantener preservadas por mayor tiempo sus funciones cognitivas. Es decir que el cerebro se mantiene ágil y joven.
Hay algunos ejercicios que todos podemos hacer para mantener la mente alerta:
• Mirar una película y explicar la trama a alguien que no la haya visto.
• En el supermercado hacer la cuenta mentalmente y luego compararla con la cuenta de la caja.
• Lavarse los dientes con la mano no dominante.
•Al final del día hacer una lista de todas las personas que llamaron.
• Al hacer las compras tratar de recordar la lista sin sacarla del bolsillo.
• Resolver juegos de palabras.
Además, hay otros factores que ayudan a mantener la mente joven. El ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta o caminar a ritmo rápido, estimula la región de los lóbulos frontales que se relacionan con la habilidad de organizarnos, tomar decisiones y prestar atención.
Mantener una buena salud emocional ayuda a evitar el deterioro en la memoria. Por eso, debemos dedicar más tiempo al ocio y buscar ayuda cuando no estamos bien anímicamente. Tener hobbies, intereses culturales, una vida social activa e intercambiar opiniones con gente más joven nos mantendrá atentos.
miércoles, 5 de marzo de 2014
Silencio, gente trabajando
Da gusto ver la concentración con que se trabaja en los Talleres AgilMente de Gimnasia Mental para Adultos. Por eso compartimos estas imágenes e invitamos a quienes quieran unirse a los grupos, a pasar una tarde con nosotros -sin ningún compromiso- para conocernos y probar las actividades.
¡Los esperamos!
miércoles, 26 de febrero de 2014
¡Se largó AgilMente 2014!
Las puertas quedan abiertas durante todo el año para seguir dándoles la bienvenida a todos los que quieran ejercitar sus neuronas.
¡Brindamos por un excelente año de trabajo compartido!
lunes, 17 de febrero de 2014
De vuelta a clase
¡Estamos de festejo! Esta semana vuelven los Talleres de Gimnasia Mental para Adultos! El miércoles 19 comenzaremos con las clases en AgilMente Barrio Norte y el jueves 20, con AgilMente Las Cañitas. Esperamos ansiosos a nuestros amigos de siempre e invitamos a todos los amigos nuevos que quieran participar de los talleres a compartir una tarde sin ningún compromiso para conocernos, conocer los grupos y las actividades que desarrollamos.
jueves, 30 de enero de 2014
Calentando los motores
Falta muy poco, apenas dos semanas, para que los talleres de AgilMente vuelvan a abrir sus puertas.
Y para ir poniéndonos en tema, acá va el primer juego del año.
¡A practicar se ha dicho!
Y para ir poniéndonos en tema, acá va el primer juego del año.
¡A practicar se ha dicho!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)